Quelle bonne recette ce fût! Un bon sauté de boeuf et brocoli! HUMM!!! Je me suis inspiré de plusieurs recette pour faire MA recette de sauté....Ingrédients:
1 livre de steak à brunir émincé
un paquet de pois mange-tout, préalablement blanchi
1 pied de brocoli
1 oignon émincé
2 c. à soupe de fécule de maïs
1/4 tasse de sauce hoisin
1 c. à soupe de sauce soya
2 c. à soupe de miel
1 tasse de bouillon de boeuf
1 c. à soupe de gingembre frais
1 c. à soupe d'huile de sésame
1/4 tasse de vin blanc
2 gousses d'ail fécule de maïs
huile pour cuisson
Méthode:
1-Enrober les languettes de steak dans la fécule
2-Cuire, dans l'huile, environ 2 à 3 minutes..juste pour commencer à dorer la viande réserver
3-Déglacer la poêle au vin blanc et réduire de moitié
4-Ajouter les légumes, l'ail, le gingembre, l'huile de sésame et cuire environ 3 à 4 minutes
5-Pendant ce temps, préparer la sauce dans une tasse: mettre le bouillon, les 2 c. à soupe de fécule, la sauce soya, la sauce hoisin, le miel et bien mélanger
6-Lorsque les légumes sont tendre, ajouter la sauce et faire épaissir environ 3 à 4 minutes
7-En dernier, remettre la viande pour la réchauffer
8-Servir sur du riz


6-Dans le plat avec les légumes, mettre le bouillon de poulet et le reste de la marinade